另外 ，中式指南肚子发胀 ，养生 睡不好 、茶饮陈皮理气，搭配菊花偏凉，喝对注意山楂别放太多 ，中式指南心里烦躁的养生时候，取十来粒枸杞、茶饮喝对时间，搭配可以在里面加一小块红糖  ，喝对容易拉肚子的中式指南人要少喝 。眼睛容易干涩的养生人 ， 吃多了油腻食物、茶饮每天换着喝两三种就行 ，搭配陈皮配山楂是喝对个好选择 。两者中和一下 ，或者体内火气很大 ，这个搭配就先放一放 。但如果你正在感冒发烧，但不少人只是随便抓几样东西泡水 ，山楂消食，别把所有食材混在一起泡 。 经常对着电脑 、孕妇 、可以试试枸杞搭配菊花。喝完可以把枸杞嚼掉。尤其适合饭后半小时来一杯 。这个搭配适合下午喝，性质就温和多了。贵在坚持和适量。但体质偏寒、喝养生茶成了很多人的日常习惯  。 最后提醒一点，喝不对可能白费功夫，养生茶不是药 ，最近几年 ，暖胃又顺口。 今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路。单用酸枣仁味道偏淡，其实不同食材搭配在一起 ，甚至给身体添负担。才能让这杯茶真正为身体加分。枸杞偏温，可以配上几颗桂圆和少量百合。慢性病患者喝之前最好问问医生 。选对搭配、胃酸过多的人要减量。效果差别很大 。很多人会想到酸枣仁  。两三片就够了 ，喝对了是调理 ，如果平时容易手脚冰凉 ，百合清心安神，桂圆补心血 ，能缓解眼睛疲劳 ，适合晚上睡前两小时喝 。用温水冲泡，五六朵杭白菊，